相亲活动中如何处理压力和压力和紧张情绪
周末的咖啡厅里，小李第3次整理领带时，服务生已经给他续了第2杯柠檬水。这种场景在相亲活动中太常见了——根据《中国当代婚恋观察报告》数据显示，78%的参与者会在相亲前出现手心出汗、心跳加速等生理反应，更有92%的人坦言经历过不同程度的心理焦虑。
一、为什么我们会在相亲时紧张？
你可能在洗手间偷偷练习微笑时，...
压力
龙将活动时间管理：用对方法，压力减半
隔壁王姐上个月在茶水间跟我诉苦："每天加班到九点，家里老人住院、孩子考试，公司还要搞什么龙将活动，真是恨不得把自己劈成两半用。"这话让我想起《中国职场压力报告2023》里的数据——78%的上班族正经历着和王姐相似的困境。
一、为什么你的时间总不够用
上周三早上七点，我在小区门口遇见快递员小李。他电动车上堆...