游泳时总感觉使不上劲？可能是你的基础动作出了问题 游戏攻略 2025-04-22 23:41:57 2 新手常犯的四个泳姿错误 上周在小区泳池遇见邻居老张，这位刚学会游泳的中年汉子正跟自己的打腿动作较劲。其实像他这样的情况很常见，80%的游泳爱好者都存在基础动作变形而不自知。 自由泳的"水车式"划水 错误表现：手臂像风车一样抡圆划水，水花四溅却前进缓慢 关键问题：忽略了高肘抱水的推进阶段 常见... 阅读全文
